Bie zilja, bën zhurmë, bën fëshfërima ose bën bip, dhe askush tjetër përveç jush nuk e dëgjon. Tinitusi zakonisht nuk është i rrezikshëm, por ka situata në të cilat nuk duhet të prisni për një ekzaminim.
Mjekët e quajnë këtë fenomen tinitus. Këto janë tingujt që dëgjojmë, edhe pse nuk vijnë nga mjedisi. Sipas NHS-së , zakonisht nuk është shenjë e ndonjë gjëje serioze dhe mund të zhduket vetë.
Tingulli mund të tingëllojë si një tingull kumbues, gumëzhitje, fëshfërim, gumëzhitje, fishkëllimë ose pulsues, dhe disa njerëz madje dëgjojnë muzikë ose këndim. Mund të dëgjohet në njërin ose të dy veshët ose në kokë. Për disa, ndodh me ndërprerje, ndërsa për të tjerët është konstant.
Nga vjen?
Shkaku nuk është gjithmonë i qartë, por NHS deklaron se tinitusi shpesh shoqërohet me një formë të humbjes së dëgjimit, sëmundjes së Meniere-it, diabetit, sëmundjes së tiroides, sklerozës multiple, ankthit ose depresionit.
Mund të shkaktohet edhe nga ilaçet. Tinitusi është një efekt anësor i mundshëm i disa barnave të kimioterapisë, antibiotikëve, barnave anti-inflamatore josteroide dhe aspirinës.
Kur duhet të vizitoni një mjek
Duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse tinitusi shfaqet rregullisht, nëse përkeqësohet ose nëse ju shqetëson, për shembull duke prishur gjumin dhe përqendrimin ose duke shkaktuar ankth dhe depresion. Një ekzaminim është gjithashtu i nevojshëm nëse dëgjoni zilja kryesisht në njërin vesh.
Mjeku fillimisht do të ekzaminojë veshët, pasi tinitusi mund të shkaktohet nga diçka që trajtohet lehtë, siç është një infeksion i veshit ose grumbullimi i dyllit të veshit. Ai gjithashtu mund të kontrollojë dëgjimin tuaj dhe, nëse është e nevojshme, t’ju referojë te një specialist.
Kur është urgjente
Sipas NHS-së, duhet të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse zumërimi ritmon me pulsin tuaj.
Duhet të kërkoni menjëherë kujdes urgjent nëse tinitusi shfaqet pas një dëmtimi në kokë, ose nëse shoqërohet me humbje të papritur të dëgjimit, dobësi të muskujve të fytyrës ose marramendje. Në këtë rast, mos drejtoni vetëm.
Çfarë ndihmon?
Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) këshillon që të përpiqeni të relaksoheni, dhe frymëmarrja e thellë ose joga mund të ndihmojnë. Një gjumë më i mirë gjithashtu ndihmon, me një rutinë të qëndrueshme para gjumit dhe më pak kafeinë. Gjërat që mund ta përkeqësojnë tinitusin, siç janë stresi dhe zhurmat e forta në sfond, duhet të shmangen.
Heshtja e plotë nuk është një ide e mirë. Muzika e lehtë ose zhurmat në sfond mund të shkëpusin vëmendjen nga zhurma. Sa më shumë të përqendroheni te tinitusi, aq më keq mund të jetë, kështu që hobi dhe aktivitetet që ju zënë mendjen ndihmojnë.
Kur shkaku është i panjohur ose nuk mund të trajtohet, terapia njohëse-sjellëse dhe këshillimi mund të ndihmojnë. Ekziston edhe ajo që quhet terapia e përshtatjes me tinitusin, e cila përdor tingullin për të mësuar trurin ta vërejë më pak zilën.
Sipas NHS-së, nuk është e qartë nëse kjo terapi i ndihmon të gjithëve. Nëse tinitusi shoqërohet me humbje të dëgjimit, mjeku mund të rekomandojë një aparat dëgjimi.