Zgjimi për të urinuar herë pas here u ndodh të gjithëve, por nëse ndodh dy ose më shumë herë çdo natë, urologët paralajmërojnë se mund të jetë një simptomë e diabetit, apnesë së gjumit, një fshikëze tepër aktive ose një prostate të zmadhuar.
Sipas faqes së internetit EatingWell, një i rritur duhet të jetë në gjendje të flejë gjashtë deri në tetë orë pa shkuar në banjo.
“Nëse zgjoheni dy ose më shumë herë gjatë natës, kjo konsiderohet anormale”, thotë urologu Justin Dubin.
Foto ilustruese
Urinimi i tepërt gjatë natës quhet mjekësisht nokturi.
Nuk është një sëmundje në vetvete, por mund të jetë një simptomë e një të tille.
Në Shtetet e Bashkuara, prek rreth 50 milionë të rritur, kryesisht mbi moshën 65 vjeç, por një në tre persona mbi moshën 30 vjeç thonë se ngrihen për të urinuar dy ose më shumë herë gjatë natës.
Diabeti
Urinimi i shpeshtë është një nga shenjat e hershme të diabetit, thotë urologu Scott D. Miller.
Kur sheqeri në gjak është i lartë, veshkat përpiqen të heqin qafe glukozën e tepërt përmes urinës, dhe bashkë me të, ujin.
Kjo bën që të prodhohet më shumë urinë gjatë gjithë ditës, përfshirë edhe natën.
Apnea e gjumit
“Shumë pacientë habiten kur mësojnë se problemet e tyre me fshikëzën e urinës në fakt lidhen me gjumin”, thotë Miller.
Në apnenë e gjumit, muskujt e fytit relaksohen gjatë gjumit dhe bllokojnë frymëmarrjen, dhe shenjat përfshijnë gërhitjen dhe gulçimin për ajër.
Rënia e oksigjenit në gjak rrit sekretimin e hormonit ANP, i cili ndihmon veshkat të largojnë ujin nga trupi.
Fshikëz tepër aktive
Nëse shkoni shpesh në tualet gjatë ditës dhe më shumë se dy herë në natë, mund të keni një fshikëz tepër aktive.
Pastaj fshikëza dërgon sinjale për të urinuar edhe kur nuk është plot. Ekzistojnë ilaçe për këtë gjendje, kështu që duhet të vizitoni një mjek.
Prostata e zmadhuar
Tek burrat, prostata rritet natyrshëm me moshën, gjë që quhet hiperplazi beninje e prostatës.
“Kur prostata është e zmadhuar, fshikëza nuk mund të zbrazet mirë, kështu që ndihet e ngopur më shpesh”, shpjegon Dubin.
Çfarë është normale?
Për shumicën e të rriturve, zgjimi një herë në natë për të urinuar është normal.
Nëse zgjoheni dy ose më shumë herë në natë rregullisht, veçanërisht nëse është e re, përkeqësohet ose ju bën të ndiheni të rraskapitur, Miller këshillon të vizitoni një mjek.
Kërkoni ndihmë të menjëhershme nëse nokturia shfaqet papritur ose shoqërohet me dhimbje gjatë urinimit, etje të tepruar, ënjtje në këmbë ose vështirësi në frymëmarrje.
Çfarë mund të ndihmojë?
Ekspertët këshillojnë të ndaloni pirjen e lëngjeve, veçanërisht alkoolit dhe kafesë, dy orë para gjumit, sepse ato stimulojnë urinimin.
Disa ilaçe, siç janë diuretikët për tensionin e gjakut ose për zemrën, gjithashtu rrisin urinimin, dhe tek burrat me prostatë të zmadhuar, disa antihistaminikë dhe ilaçe për ftohjen.
Mjeku duhet të pyetet nëse ato mund të merren në mëngjes.
Është e rëndësishme të trajtohet apnea dhe diabeti dhe për ënjtjen e këmbëve, ndihmon ngritja e këmbëve në mbrëmje ose veshja e çorapeve kompresive, pasi kjo ndihmon që lëngu të lirohet më herët, para gjumit. /Telegrafi/