Nevoja e vazhdueshme për siguri, analizimi i çdo mesazhi dhe frika se partneri mund të largohet janë disa nga shenjat që mund të lidhen me stilin ankthioz të lidhjes.
Për personat që përjetojnë këtë model, edhe një vonesë e zakonshme në përgjigjen e partnerit mund të shkaktojë shqetësim, dyshime dhe frikë nga refuzimi. Mendimet se ndjenjat e partnerit kanë ndryshuar apo se marrëdhënia po shkon drejt fundit mund të shfaqen edhe kur nuk ka prova konkrete për këtë.
Sipas teorisë së lidhjes, përvojat e hershme me personat që janë kujdesur për fëmijën mund të ndikojnë në mënyrën se si ai krijon dhe përjeton marrëdhëniet në moshë të rritur. Kujdesi i paqëndrueshëm dhe pasiguria emocionale mund të kontribuojnë në zhvillimin e frikës se njerëzit e dashur nuk do të qëndrojnë pranë.
Në marrëdhëniet romantike, kjo frikë mund të shfaqet përmes kërkimit të vazhdueshëm të konfirmimit të dashurisë, kontrollimit të shpeshtë të telefonit dhe analizimit të tonit të mesazheve apo ndryshimeve në sjelljen e partnerit.
Në disa raste, personi mund të përpiqet vazhdimisht t’i përshtatet partnerit, duke lënë pas dore nevojat dhe dëshirat e veta, vetëm për të shmangur mundësinë e ndarjes.
Kjo situatë mund të krijojë vështirësi për të dy partnerët. Njëri kërkon gjithnjë e më shumë afërsi dhe siguri për të qetësuar ankthin, ndërsa tjetri mund të ndihet nën presion dhe të tërhiqet emocionalisht. Kjo tërheqje mund ta shtojë edhe më shumë frikën e braktisjes dhe të krijojë një rreth të përsëritur pasigurie.
Megjithatë, dëshira e partnerit për hapësirë personale ose një përgjigje e vonuar nuk nënkupton domosdoshmërisht humbje të interesit. Po ashtu, nevoja për afërsi dhe siguri është e natyrshme në një marrëdhënie; rëndësi ka mënyra se si shprehen dhe respektohen këto nevoja.
Për të përballuar këtë model, një nga hapat e parë është dallimi mes fakteve dhe interpretimeve. Për shembull, fakti që një mesazh nuk ka marrë përgjigje nuk do të thotë automatikisht se partneri nuk dëshiron më marrëdhënien.
Komunikimi i hapur, vendosja e kufijve të shëndetshëm dhe zhvillimi i vetëdijes për reagimet emocionale mund të ndihmojnë në uljen e pasigurisë. Kur ankthi bëhet i vazhdueshëm dhe ndikon në jetën e përditshme, ndihma e një psikologu ose psikoterapisti mund të jetë e dobishme.
Stili ankthioz i lidhjes nuk është një gjendje e pandryshueshme. Me vetëdije dhe punë të vazhdueshme me veten, është e mundur të ndërtohen marrëdhënie më të qeta, me më shumë besim dhe siguri emocionale.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
The post Analizimi i çdo mesazhi dhe frika nga braktisja, si ndikon stili ankthioz në marrëdhëniet romantike appeared first on Sinjali.
Burimi: Sinjali