Edhe kur tërheqja dhe afërsia me partnerin nuk mungojnë, orgazma mund të jetë e vështirë për t’u arritur. Psikologjia, mënyra e stimulimit, barnat dhe ndryshimet në trup mund të ndikojnë më shumë sesa mendohet
Afërsia ekziston, tërheqja është e pranishme, por orgazma megjithatë mungon. Në situata të tilla, shumë gra fillojnë të pyesin veten nëse po bëjnë diçka gabim, përse u duhet më shumë kohë dhe si është e mundur që trupi të mos reagojë ashtu siç dëshirojnë.
Sa më shumë që përqendrohen te çdo reagim i trupit dhe presin momentin kur duhet të arrijnë kulmin e kënaqësisë, aq më shumë mund të rritet presioni psikologjik, ndërsa kënaqësia të zvogëlohet.
Megjithatë, të thuash se gratë thjesht mendojnë tepër është një shpjegim i mangët. Në arritjen e orgazmës mund të ndikojnë stresi, marrëdhënia me partnerin, mënyra e stimulimit seksual, disa barna dhe ndryshimet shëndetësore. Shpesh, disa prej këtyre faktorëve ndërthuren me njëri-tjetrin.
Kur mendimet e shumta e pengojnë kënaqësinë
Sociologu dhe seksologu finlandez Osmo Kontula, së bashku me bashkëpunëtoren e tij Anneli Miettinen, në një studim të publikuar në vitin 2016, analizoi faktorët që lidhen me orgazmën te gratë.
Rezultatet treguan rëndësinë e vetëbesimit seksual, dëshirës, komunikimit të hapur me partnerin dhe aftësisë për ta përqendruar vëmendjen te përjetimi intim.
Megjithatë, këto janë lidhje të vërejtura në studim dhe nuk dëshmojnë se ekziston një shkak i vetëm për mungesën e orgazmës.
Shqetësimi për pamjen fizike, pasiguria dhe frika nga reagimi i partnerit mund ta vështirësojnë çlirimin emocional dhe përjetimin e kënaqësisë.
Në vend që gruaja të përqendrohet te ndjesitë e këndshme, vëmendjen mund t’ia marrin pyetje të tilla: A dukem mjaftueshëm tërheqëse? A po zgjat shumë? A është partneri i kënaqur?
Presioni bëhet edhe më i madh kur orgazma shihet si detyrim ose si dëshmi se marrëdhënia seksuale ka qenë e suksesshme.
Por shpeshtësia dhe intensiteti i orgazmës ndryshojnë nga një grua te tjetra, madje edhe te e njëjta grua, nga një marrëdhënie në tjetrën.
Mungesa e herëpashershme e orgazmës nuk do të thotë domosdoshmërisht se ekziston një çrregullim seks
Foto: Pexels
Nuk është vetëm çështje psikologjike: Rëndësi ka edhe stimulimi
Një nga arsyet që shpesh anashkalohet është stimulimi i pamjaftueshëm ose i papërshtatshëm seksual.
Për shumë gra, vetëm penetrimi nuk është i mjaftueshëm për të arritur orgazmën. Ato mund të kenë nevojë edhe për stimulim të drejtpërdrejtë të klitorisit.
Nevoja për prekje të tjera, për më shumë kohë ose për një mënyrë të ndryshme stimulimi nuk është shenjë se diçka nuk funksionon siç duhet në trupin e gruas.
Në përgjigjen seksuale mund të ndikojnë edhe disa barna, veçanërisht antidepresivë të caktuar, si dhe ndryshimet hormonale që shoqërojnë menopauzën.
Tharja vaginale dhe dhimbja gjatë marrëdhënieve seksuale mund ta vështirësojnë gjithashtu kënaqësinë.
Për këtë arsye, këshilla që gruaja thjesht të qetësohet ose të mos mendojë shumë nuk është gjithmonë zgjidhja e duhur.
Komunikimi me partnerin mund të bëjë ndryshimin
Një hap i rëndësishëm është biseda e hapur për atë që shkakton kënaqësi, pa supozuar se partneri duhet ta kuptojë vetë.
Më shumë kohë për afërsi dhe prekje të këndshme, më pak nxitim dhe një marrëdhënie ku nevojat mund të shprehen pa turp ose frikë nga gjykimi, mund të ndihmojnë në uljen e presionit psikologjik.
Intimiteti nuk duhet të shndërrohet në një garë për të arritur orgazmën dhe as në një provë që duhet kaluar me sukses.
Kur vëmendja zhvendoset nga rezultati te kënaqësia dhe afërsia, përvoja seksuale mund të bëhet më e natyrshme dhe më pak stresuese.
Kur duhet kërkuar ndihmë profesionale?
Nëse vështirësia për të arritur orgazmën vazhdon për një kohë të gjatë, shfaqet papritur ose shkakton shqetësim emocional, këshillimi me gjinekologun apo një profesionist të shëndetit seksual mund të ndihmojë në identifikimin e shkakut.
Është veçanërisht e rëndësishme të vlerësohen ndryshimet që shfaqen pas fillimit të një terapie të re, gjatë menopauzës ose kur marrëdhëniet shoqërohen me dhimbje.
Kënaqësia seksuale nuk përjetohet njësoj nga të gjitha gratë dhe orgazma nuk duhet të bëhet një detyrë tjetër që ato ndihen të detyruara ta përmbushin.
Më e rëndësishme është që marrëdhënia intime të mbështetet në mirëkuptim, komunikim dhe respektim të nevojave të secilit partner. /Telegrafi/