Dhimbja në anën e majtë të qafës mund të jetë shqetësuese dhe të ndikojë në aktivitetet e përditshme, duke vështirësuar punën para kompjuterit, lëvizjen e kokës, por edhe gjumin.
Megjithatë, çfarë mund të qëndrojë pas kësaj dhimbjeje dhe në cilat raste nuk duhet të neglizhohet?
Dhimbja e qafës është një problem i zakonshëm shëndetësor dhe, në shumicën e rasteve, nuk lidhet me ndonjë sëmundje serioze. Sipas klinikës Mayo, shkaktarët më të shpeshtë përfshijnë tendosjen e muskujve, qëndrimin jo të mirë të trupit, përdorimin e zgjatur të telefonit dhe ndryshimet degjenerative në nyjet e qafës.
Pse dhimbja shfaqet në anën e majtë?
Dhimbja e lokalizuar vetëm në anën e majtë të qafës nuk nënkupton domosdoshmërisht një sëmundje të caktuar. Ajo mund të ketë disa shkaqe, ndër të cilat:
Tendosja muskulore: Qëndrimi për shumë orë në të njëjtin pozicion ose gjumi në një pozitë jo të përshtatshme mund të shkaktojnë tendosje dhe dhimbje të muskujve të qafës.
Përdorimi i telefonit: Mbajtja e kokës të përkulur për periudha të gjata rrit ngarkesën mbi muskujt e qafës dhe mund të shkaktojë dhimbje.
Ngjeshja e nervave: Mund të shkaktojë dhimbje që nis në qafë dhe përhapet drejt shpatullës apo krahut.
Ndryshimet degjenerative të shtyllës kurrizore: Me kalimin e moshës, nyjet dhe disqet e qafës mund të pësojnë ndryshime që shkaktojnë dhimbje dhe ngurtësi.
Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore?
Edhe pse shumica e rasteve përmirësohen me masa të thjeshta, disa simptoma kërkojnë vlerësim të menjëhershëm mjekësor.
Sipas rekomandimeve të Mayo Clinic, duhet të kërkoni ndihmë urgjente nëse dhimbja e qafës:
Shfaqet pas një aksidenti ose lëndimi;
Shoqërohet me dobësi të krahëve ose këmbëve;
Shkakton mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash;
Shoqërohet me temperaturë të lartë dhe dhimbje të fortë koke;
Përhapet drejt krahëve dhe shoqërohet me simptoma neurologjike.
Vëmendje e veçantë duhet t’u kushtohet edhe rasteve kur dhimbja e qafës shoqërohet me shtrëngim në gjoks, vështirësi në frymëmarrje, djersitje të ftohta ose të përziera. Këto simptoma mund të jenë shenja të një problemi kardiak dhe kërkojnë ndihmë të menjëhershme emergjente.
Si mund ta lehtësoni dhimbjen?
Për rastet kur dhimbja nuk shoqërohet me shenja alarmuese, ekspertët shëndetësorë rekomandojnë disa masa të thjeshta që mund të ndihmojnë në lehtësimin e saj:
Mbajtjen e një pozicioni të drejtë të trupit gjatë punës;
Shmangien e qëndrimit për periudha të gjata në të njëjtin pozicion;
Aplikimin e kompresave të ngrohta ose të ftohta;
Kryerjen e lëvizjeve të buta të qafës, pa ushtruar forcë;
Përdorimin e një jastëku që ndihmon në mbajtjen e kokës në pozicion të përshtatshëm.
Nëse dhimbja vazhdon për disa javë, përkeqësohet ose shoqërohet me simptoma të tjera, rekomandohet konsultimi me mjekun për të përcaktuar shkakun dhe trajtimin e duhur.
Dhimbja në anën e majtë të qafës nuk është domosdoshmërisht shenjë e një problemi serioz, por nuk duhet as të neglizhohet. Identifikimi i shkakut dhe vlerësimi në kohë nga profesionistët shëndetësorë janë të rëndësishëm për trajtimin e duhur dhe parandalimin e komplikimeve.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
Burimi: Sinjali