Një studim dyvjeçar i realizuar nga Universiteti i Liverpoolit ka gjetur se pijet dietike me ëmbëlsues artificialë mund të jenë po aq efektive sa uji në kuadër të një programi për humbje peshe. Madje, pjesëmarrësit që konsumuan pije dietike humbën mesatarisht më shumë kilogramë sesa ata që pinin ujë.
Në studim morën pjesë 493 persona të moshës 18 deri në 65 vjeç, të cilët kishin mbipeshë ose obezitet.
Pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe. Njëri grup konsumoi rreth gjysmë litri ujë në ditë, ndërsa grupi tjetër të njëjtën sasi pijesh me ëmbëlsues pa vlera ushqyese. Ky program zgjati 104 javë.
Pas dy vitesh, pjesëmarrësit që konsumuan pije dietike humbën mesatarisht rreth pesë kilogramë, ndërsa ata që pinin ujë humbën rreth tre kilogramë.
Të dy grupet shënuan gjithashtu ulje të perimetrit të belit dhe të ijeve, si dhe të masës dhjamore, pa dallime të rëndësishme mes tyre në këto tregues.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se rezultatet nuk dëshmojnë se pijet dietike ishin shkaku i drejtpërdrejtë i humbjes së peshës.
Pjesëmarrësit ndoqën një program të strukturuar, i cili përfshinte këshillim për ushqyerjen, mbështetje për ndryshimin e sjelljeve dhe rekomandime për aktivitet fizik. Këta faktorë mund të kenë ndikuar gjithashtu në rezultatet e arritura.
Studimi kishte edhe disa kufizime: ai u zhvillua vetëm në një lokacion në Angli dhe, nga 493 pjesëmarrësit fillestarë, vetëm 220 e përfunduan vlerësimin pas 104 javësh.
Prandaj, rezultatet sugjerojnë se pijet dietike mund të jenë një alternativë ndaj ujit në kuadër të disa programeve për menaxhimin e peshës, por nuk nënkuptojnë se ato, të vetme, garantojnë rënie në peshë.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
The post Studimi: Pijet dietike me ëmbëlsues artificialë mund të ndihmojnë në humbjen e peshës appeared first on Sinjali.
Burimi: Sinjali